暴饮暴食，饮食不规律，都会对宝宝肠胃造成伤害

当宝宝接触的食物种类骤然变多

宝宝积食、便秘该如何应对？

怎么判定宝宝是便秘了呢？

①　大便干结

②　排便费力

另外，正常幼儿每天1～2次或者2天1次是正常的排便频率。从刚添加辅食到12月龄的婴儿正常的排便频率应当在每天1～2次，低于这个频率则有可能发生便秘。

便秘如何护理

如果宝宝已经发生便秘，建议使用益生菌来帮助宝宝促进肠胃蠕动，或者把宝宝的零食替换成酸奶。（一岁以下不建议喝酸奶）

另外，便秘期的便便比较硬，适当增加饮水量，鲜榨果汁、蔬菜能够帮宝宝软化便便，帮助宝宝排便。

如果宝宝仍然不能顺利排便，则需要遵医嘱使用外用药物通便。

如何预防积食

首先，不要暴饮暴食，无论是零食还是正餐，都要按照宝宝平时的饭量来喂养，零食和正餐也不能间隔太近。

暴饮暴食引发的便秘通常是由于食物堆积胃肠道，造成肠胃蠕动受阻导致的，有节奏的喂养能够能好的避免这个问题。

日常护理要注意这些事

1.   注意配方粉和水的冲调比例，爸妈要按照冲调说明操作，否则浓度太高，宝宝消化不了。

2.   满6月龄的宝宝可以添加富含维生素C和膳食纤维的蔬菜水果，增加便便的体积和重量，促使排便。

3.   让宝宝每天保持适当运动量，让宝宝多爬、多走，能有效促进肠道蠕动，而且还能促进身体协调和大脑发育。

4.   做腹部按摩操，妈妈可将手掌根部贴住宝宝腹部，以肚脐为中心，顺时针旋转，轻轻按摩，每次10分钟，每天2～3次。

没有条件进行母乳喂养的宝宝，奶粉的营养和吸收是关键！

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