早产宝宝出生体重在2kg以上，离开暖箱后体温不会随环境变化有明显波动，能够自己吃奶，有较好的体重增长，且生命体征平稳，此时就可以出院了。回到家中，家长们需要做好哪些准备呢？

营造适合宝宝的生活环境

1.    调整家里的温度、湿度

适宜的温度和湿度可以让早产宝宝情绪更加稳定，身体更加舒适。冬季室温应当保持在25度左右，夏季室温保持在28度左右。湿度控制在50%左右，如果宝宝有慢性肺部疾病、或家中长辈有过敏的经历，湿度可以降低到40%-45%。

2.   调整室内光线和声音

NICU的光线很明亮，且医护人员来来往往，环境比较嘈杂，但家里一般比较安静且光线昏暗。为了让宝宝尽快适应家庭环境，起先可以打开夜灯或台灯，提供足够的照明，在宝宝睡眠过程中可以播放类似轻音乐、白噪音这种轻柔的背景音，模拟出近似NICU的环境，随着宝宝睡眠质量逐渐提高，家长可以慢慢降低照明亮度和声响，直到宝宝完全适应黑暗且安静的夜晚。

3.屋内通风及消毒

每天需要开窗通风两次，且每次时间不少于20分钟。注意不要频繁给房间及家具消毒。

疾病的预防

1.减少人群接触

刚回家的宝宝免疫力低，尽量少安排亲戚探视，在来访前需要确认客人近期有没有生病，以免携带病菌传染给宝宝。

2.避免接触烟雾和细菌

在室内禁止吸烟，如果家人在外吸烟或沾染二手烟回家接触宝宝之前应立即更换衣物并洗手。避免与生病的人接触，在家及时清理经常使用的物品，在外有其他人在场时用薄布盖住宝宝，防止宝宝接触空气中的细菌。如果家长生病了，要注意勤洗手，减少与宝宝的接触，多补充营养，尽快恢复身体健康。

宝宝的喂养

1.    选购奶嘴

早产宝宝前期追赶生长需要食用营养强化剂，对母乳能量和营养进行强化，这时就需要使用奶嘴喂养了。在购买奶嘴之前，可以向护士咨询适合宝宝的奶嘴，家长可以拿一个宝宝在NICU使用过的旧奶嘴做参照挑选一个相似的，购买安抚奶嘴也是如此。如果宝宝是奶瓶喂养，安抚奶嘴的尺寸和形状最好和奶瓶奶嘴是一样的。

2.   食物

母乳是宝宝最好的口粮。但对于胎龄较小、体重较轻的宝宝来说，母乳是不够补充营养的，并且母乳主要营养素含量会随着泌乳时间变长而下降。因此为了达到追赶生长的效果，早产宝宝需要采用营养强化剂+母乳的方式进行喂养。对于特殊情况无法进行母乳喂养或是母乳不足的宝妈来说，可以选择早产配方食品来喂养。